Reservar nadar um eficiente bruços Amphora

Este manual é uma verdadeira ferramenta pedagógica, cobrindo tudo o que precisa de saber para progredir tecnicamente no bruços, e irá ajudá-lo a melhorar graças a um curso progressivo em 10 etapas e numerosos exercícios. Ao longo deste livro, Matthieu Chadeville oferece soluções adaptadas ao seu nível e idade.Ilustrado com inúmeras fotografias educativas que lhe permitem assimilar rapidamente os movimentos, as explicações claras ajudá-lo-ão a optimizar os seus movimentos. Muito pragmático, este guia acompanha-o passo a passo dando respostas concretas a todas as questões que surgem da prática regular do bruços.