Sapatos de corrida para homens
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Under Armour
Calçado running criança Under Armour School Charged Pursuit 2
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Sapatos de corrida de alto desempenho para uma corrida eficiente
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A importância de escolher sapatos específicos para correr
Para praticar a corrida com conforto e segurança, é essencial escolher equipamento específico para esta actividade. A escolha de sapatos específicos para correr permitir-lhe-á beneficiar de certas qualidades tais como apoio, amortecimento, ouaderência para correr em condições óptimas.
Características a procurar nos seus sapatos de corrida
Almofadagem
O amortecimento de um sapato de corrida é proporcionado pela sola exterior e pela entressola. Para o máximo conforto durante os seus passeios, escolha modelos com solas EVA. Para além de se adaptar perfeitamente à forma dos seus pés, esta tecnologia oferece um amortecimento excelente para uma melhor absorção de choques.
Respirabilidade
Os sapatos de corrida respiráveis têm uma parte superior que é normalmente feita de malha. Este tecido fino tem a vantagem de proporcionar uma boa ventilação para os seus pés ao mesmo tempo que permite que a humidade seque rapidamente. Se estiver a correr em tempo quente e seco, procure modelos respiráveis para o manter confortável.
Grip
O material da sola exterior determina a aderência dos seus sapatos de corrida. Se preferir correr em terreno acidentado, procure um modelo com uma sola pisada que agarre bem na maioria das superfícies para uma estabilidade óptima.
Protecção
Os sapatos de corrida são reforçados à frente e de lado para manter os pés na posição ideal, e há um contador de calcanhares atrás para manter o calcanhar no lugar. Para maior estabilidade, pode escolher sapatos com apoios laterais adicionais para assegurar a melhor protecção e apoio.
Gota
A queda é simplesmente a diferença entre a altura do calcanhar e a frente do seu sapato de corrida. Dependendo do seu estilo de corrida, pode escolher entre uma gota baixa (menos de 6 mm) ou uma gota padrão (mais de 7 mm).
Escolher os seus sapatos de corrida de acordo com a distância
Para fazer uma corrida de 10 km
Para uma corrida de 10 km, deverá optar por calçado de corrida que combine leveza, flexibilidade e dinamismo . Escolha um sapato com uma sola flexível e um bom ajuste no dedo do pé box para ganhar conforto durante as suas corridas. Escolha entre uma gama de sapatos adequados para concursos ligeiros como oAsics Gel-Kayano, Asics Gel-Quantum...
Para a meia maratona
Para as provas de meia maratona, as características mais importantes dos seus sapatos de corrida são o amortecimento e o apoio. Escolha um sapato como oAdidas Ultraboost, que oferece um excelente amortecimento e retorno energético a cada passo. A sua malha superior proporciona um ajuste leve e torna-a flexível e respirável.
Para a maratona de corrida
Para correr distâncias muito longas em boas condições, necessitará de um sapato de corrida que ofereça amortecimento, conforto e estabilidade. Um modelo como o Saucony Triumph permitir-lhe-á correr quilómetros a fio enquanto desfruta de melhor estabilidade graças ao seu calcanhar reforçado para um apoio óptimo. A sua malha termo-fundida superior assegura sempre a respirabilidade e robustez.
Sapatos de corrida adaptados ao terreno
Para circulação rodoviária
Se correr em alcatrão ou asfalto, é melhor optar por sapatos com amortecimento reforçado. Escolher modelos com solas macias que fixam bem ao solo para um bom conforto.
Para correr em caminhos
Correr em caminhos trac requer sapatos de corrida com bom apoio para lhe dar um melhor apoio. Também precisa de uma boa aderência para manter os pés estáveis durante as suas corridas.
Para correr em terrenos difíceis
Para correr em terreno acidentado, deve escolher sapatos com uma sola dura que ofereça boa aderência . Para lidar com os elementos, deve também procurar sapatos feitos de materiais como o GoreTex, que são ao mesmo tempo respiráveis e à prova de água.
